Rozvrh cvičení

Pravideľné skupinové cvičenia

                Utorok           8:00         Pilates seniori

                Streda           18:00         SPS (SM System) pokroč.
                Štvrtok           8:00         Pilates zdravá chrbtica

                 V letných mesiacoch sa cvičí  vo vonkajších                                  priestoroch školy.

                 V prípade nepriaznivého počasia sa cvičí v štúdiu a                     je nutné vopred si zarezervovať miesto.

               


Druhy cvičení

Skupinové cvičenia

(kolektívy, priatelia, manželia)


Pilates zdravá chrbtica

Pilates seniori

Špirálna stabilizácia chrbtice (SPS)

Termín po dohode.

Deti, dospelí

max. 8 osôb

Individuálna terapia                             

Chronické i akútne choroby chrbtice a  kĺbov

Bolesti hlavy a závrate, karpálny tunel

Problémy medzistavcových platničiek

Stavy po operáciách chrbtice - urýchlenie rekonvalescencie

Skolióza, hyperlordóza, kyperkyfóza

Termín po dohode.

Deti, dospelí

1 osoba