Rozvrh cvičení


Od 19.4.2021 otvárame štúdio pre individuálnu terapiu ( 1 osoba ).  Podmienka je dodržanie predpísaných epidemiologických opatrení :  platný negatívny test, respirátor, odstup, dezinfekcia rúk.

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Ak to epidemiologická situácia dovolí, otvoríme skupinové cvičenie (max.6 osôb) od 3.5.2021  v nasledovných termínoch:

Pondelok     17:30 - 18:30    SM System 

Utorok         17:30 - 18:30    Pilates zdravá chrbtica

Streda          9:00 - 10:00    SM System

Štvrtok         9:00 - 10:00     Pilates zdravá chrbtica


Druhy cvičení


Skupinové cvičenia

(kolektívy, priatelia, manželia)


Pilates zdravá chrbtica

Pilates seniori

Špirálna stabilizácia chrbtice 

(SPS = SM System)

Dospelí

max. 6 osôb

Individuálna terapia                             

Chronické i akútne problémy chrbtice

Bolesti hlavy a závrate, karpálny tunel

Problémy medzistavcových platničiek

Stavy po operáciách chrbtice, po absolvovaní rehabilitácie - urýchlenie rekonvalescencie

Skolióza, hyperlordóza, kyperkyfóza

Termín po telefonickej dohode

Deti, dospelí

1 osoba